Yoga

Yoga ist ein uraltes indisches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele vereint. Es hat nachweislich positive Auswirkungen auf die Gesundheit und kann verschiedene Krankheitsbilder lindern. Yoga verbessert die Flexibilität und Kraft, fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel, beruhigt den Geist, reduziert Stress und erhöht das allgemeine Wohlbefinden. Es kann Angst und Depressionen lindern, den Schlaf verbessern und die geistige Klarheit fördern. Darüber hinaus ermöglicht Yoga eine tiefere Verbindung mit sich selbst und eine spirituelle Entwicklung. Es schafft Einheit und Harmonie in uns und um uns herum.