Bodyart

bodyART ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining, das von Robert Steinbacher entwickelt wurde. Es kombiniert Kraft, Flexibilität, Herz-Kreislauf-Fitness und Atmung, basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang sowie den fünf Elementen der chinesischen Medizin. Das Training verbindet aktive und passive Bewegungen, Spannung und Entspannung und verbessert die Muskelkraft, Flexibilität und Atmung. Es ist anpassbar an individuelle Bedürfnisse und Fitnesslevels, stärkt den ganzen Körper und fördert die mentale Ausgeglichenheit. Das Training findet barfuß statt und kann Stress abbauen. Tauche ein in die Welt von bodyART und erlebe einen ganzheitlichen Kurs für Körper und Geist.