KURSE

Myofasziales Streching (Fasziendehnen)

Stretching leicht gemacht

Dieses Streching dient zur Entlastung von Muskeln, Sehnen und Bändern sowie der Neustrukturierung vom Bindegewebe. Mit gleichmäßigen Bewegungen werden Spin- und Twist-Strukturen im Körper entlastet. Dynamische Bewegungen im Atemfluss unterstützen den cardio-vasculären Stoffwechsel. Somit kann die Intensität selbst bestimmt werden. Damit ist das Stretching für jeden Sport-Typ geeignet.

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