LM Core1

LM Core ist ein 30-minütiges Workout-Programm von Les Mills, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Es stärkt und formt die Rumpfmuskulatur, verbessert die funktionelle Kraft für Balance, Mobilität und Verletzungsprävention. Das Training stützt sich auf neueste wissenschaftliche Erkenntnisse über den Core und seine Bedeutung für die Gesundheit. Es stärkt nicht nur den Rumpf, sondern auch Bauch, Gesäß sowie Rückenmuskulatur, und stabilisiert die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper. Core bietet ein effizientes 30-minütiges Workout, das anpassbar und für alle Fitnesslevel geeignet ist. Instruktoren unterstützen und motivieren während des Trainings. Sei bereit, schneller, stärker und stabiler zu werden!