BodyFit

BodyFit ist ein Fitnesskurs, der sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet ist. Das Ziel des Kurses ist es, den Körper zu straffen und zu kräftigen. Das Training beinhaltet ein Ganzkörper-Programm, das verschiedene Muskelgruppen anspricht. Hierbei werden Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, ein Step und der FLEXIBAR verwendet, um die Intensität und Vielfalt der Übungen zu steigern. Das Training beginnt mit einem Warm-up und umfasst Übungen für die Bauch-, Bein-, Gesäß-, Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur. Eine gute Körperhaltung und eine schlankere Silhouette werden angestrebt. Das Training endet mit einem Cool-down, um die Muskeln zu entspannen. BodyFit bietet eine effektive Möglichkeit, die Fitness zu verbessern und den Körper zu straffen.